Strauchbohnen Pulver Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	323 kcal (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	2 g	63 g
Eiweiß	27 g (≈ 52 % NW) 52 % Alternative finden	8 g	52 g
Kohlenhydrate	40 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	12 g	238 g
Ballaststoffe	19 g (≈ 57 % NW) 57 % Alternative finden	6 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	323 kcal (≈ 17 % NW) 17 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.353 kJ (≈ 17 % NW) 17 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 %	2 g	63 g
Eiweiß	27 g (≈ 52 % NW) 52 %	8 g	52 g
Kohlenhydrate	40 g (≈ 17 % NW) 17 %	12 g	238 g
Ballaststoffe	19 g (≈ 57 % NW) 57 %	6 g	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	129 µg (430 i.E.) (≈ 14 % NW) 14 %	40 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	771 µg (2570 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	239 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	1.287 µg (429 i.E.) (≈ 117 % NW) 117 %	398 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	613 µg (≈ 51 % NW) 51 %	190 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	7.081 µg (≈ 47 % NW) 47 %	2.192 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.898 µg (≈ 52 % NW) 52 %	2.755 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	2.062 µg (≈ 34 % NW) 34 %	638 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	606 µg (≈ 43 % NW) 43 %	188 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	11 µg (≈ 24 % NW) 24 %	3 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	46,00	14,24	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	64 µg (≈ 16 % NW) 16 %	20 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	41,00	12,69	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	59.081 µg (1182 i.E.) (≈ 59 % NW) 59 %	18.291 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	3.409 µg (5 i.E.) (≈ 24 % NW) 24 %	1.055 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	3.409,00	1.055,42	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	113 µg (≈ 174 % NW) 174 %	35 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	15 mg (≈ 1 % NW) 1 %	5 mg	1.500 mg
Chlorid	135 mg (≈ 6 % NW) 6 %	42 mg	2.300 mg
Kalium	1.776 mg (≈ 44 % NW) 44 %	550 mg	4.000 mg
Calcium	143 mg (≈ 14 % NW) 14 %	44 mg	1.000 mg
Magnesium	0,00 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 mg	350 mg
Phosphor	433 mg (≈ 62 % NW) 62 %	134 mg	700 mg
Schwefel	169 mg	52 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,33 : 1	0,33 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	5.151 µg (≈ 41 % NW) 41 %	1.595 µg	12.500 µg
Zink	1.704 µg (≈ 20 % NW) 20 %	528 µg	8.500 µg
Kupfer	478 µg (≈ 38 % NW) 38 %	148 µg	1.250 µg
Mangan	1.535 µg (≈ 44 % NW) 44 %	475 µg	3.500 µg
Fluorid	68 µg (≈ 2 % NW) 2 %	21 µg	3.800 µg
Iodid	11 µg (≈ 6 % NW) 6 %	3 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	12.270 mg	3.799 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	5.343 mg	1.654 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	6.927 mg	2.145 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	2.374 mg	735 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	2.374 mg	735 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	7.917 mg	2.451 mg	–
Stärke	15.825 mg	4.899 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	12.156 mg	3.763 mg	–
Isoleucin	816 mg (≈ 54 % NW) 54 %	253 mg	1.500 mg
Leucin	1.689 mg (≈ 58 % NW) 58 %	523 mg	2.925 mg
Lysin	2.073 mg (≈ 92 % NW) 92 %	642 mg	2.250 mg
Methionin	327 mg (≈ 42 % NW) 42 %	101 mg	780 mg
Phenylalanin	2.258 mg (≈ 728 % NW) 728 %	699 mg	310 mg
Threonin	764 mg (≈ 68 % NW) 68 %	237 mg	1.125 mg
Tryptophan	109 mg (≈ 36 % NW) 36 %	34 mg	300 mg
Tyrosin	546 mg (≈ 29 % NW) 29 %	169 mg	1.875 mg
Valin	982 mg (≈ 50 % NW) 50 %	304 mg	1.950 mg
Arginin	1.309 mg	405 mg	–
Histidin	982 mg (≈ 131 % NW) 131 %	304 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.118 mg	346 mg	–
Asparaginsäure	2.589 mg	802 mg	–
Cystein	301 mg (≈ 97 % NW) 97 %	93 mg	310 mg
Glutaminsäure	5.046 mg	1.562 mg	–
Glycin	873 mg	270 mg	–
Prolin	1.091 mg	338 mg	–
Serin	1.118 mg	346 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.298 mg	402 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.204 mg	373 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	94 mg	29 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	53 mg	16 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	53,00	16,41	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.191 mg	988 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	158,00	48,92	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	3.033,00	939,01	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	19 g (≈ 57 % NW) 57 %	6 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	9.467 mg	2.931 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	9.467 mg	2.931 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,35 g	–
Rohasche	3,4 g	1,1 g	–